✔ Вечером в термос засыпьте четыре ложки обжаренной гречневой крупы (не сильно обжаренной!), добавьте 10 ст. л. кипятка, а утром съешьте кашу. Курс – 1,5 месяца. ✔ Чтобы…
Здоровье
Каждая женщина мечтает о креме из натуральных компонентов, который сделал бы ее кожу гладкой, чистой и свежей. Но появление некрасивых пятен на лице и руках, шелушение и дряблость…
1. Фисташки. Эти орехи: — снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%; — поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин); — защищают клетки от разрушений. 2. Миндаль:…
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше. 2. Гречка стабилизирует уровень…
Наверняка у вас бывали моменты, когда вы поставили чайник для чая или кофе, он закипел, но по каким-то причинам вы не залили кипяток в чашку. Отвлек телефонный звонок,…
Почему надо есть клюкву Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые ставят клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов. В последние 30 лет были опубликованы многочисленные исследования,…
Кто из нас не хочет иметь шикарные, длинные, густые ресницы. Глаза становятся выразительными, взгляд открытым, да и от туши можно отказаться, а значит быть более естественной. В этой…
Перво – наперво не расстраиваемся из-за этого и начинаем активно внедрять в свою жизнь 10 простых принципов, которые помогут без всякого труда и мучений избавиться от лишнего веса….
Заражение прямым путем: через почву через растения во время контакта с больным человеком во время контакта с больным животным
Силовые и кардиотренировки: варианты сочетания 1. Кардио перед силовой тренировкой Многие считают, что полчаса работы на кардиотренажере исчерпают запасы гликогена, и во время силовой тренировки основным источником энергии…